برای رسیدن به وزن مناسب، روزی ۶۰ دقیقه ورزش کنید

برای رسیدن به وزن مناسب، روزی ۶۰ دقیقه ورزش کنید

مطلب 'برای رسیدن به وزن مناسب، روزی ۶۰ دقیقه ورزش کنید' از وبسایت 'فردا نیوز' با ذکر منبع و سایت اصلی آن بازنشر شده است لذا مسئولیت کلیه مطالب مندرج در آن بر عهده نگارنده آن میباشد. در صورتیکه این صفحه دارای محتوای نامناسب میباشد و یا شما درخواست حذف آنرا دارید بر روی گزینه حذف اطلاعات در زیر کلیک نمائید.
یکی از موارد مهم سلامتی، داشتن وزن متعادلی است که مناسب شما باشد. بهترین راه برای یافتن وزن متناسب، م با پزشک یا متخصص تغذیه است که می تواند وزن شما را با هنجار های سالم مقایسه کرده و در رسیدن به اه واقع بینانه، به شما کمک کند. ضمن آنکه مهم ترین نکته در رسیدن یا ماندن در یک وزن سالم، ورزش منظم و رعایت عادات غذایی مناسب است.

آخرین مطالب

آخرین ارسال ها

جستجوهای خبر اسکای